No somos conscientes de que cambiando cuatro cosas podemos tener un rendimiento y una respuesta de nuestro cuerpo que jamás adivinaríamos, por eso te animo a que al menos lo intentes. Al final, pequeños detalles marcan una gran diferencia.

http://www.ondinatrainer.com/errores-comunes-en-la-nutricion-de-un-deportista/